Prácticas curriculares vs extracurriculares en 2026: créditos, duración y cotización

Casi todo el mundo llega a las prácticas sin saber en cuál de las dos modalidades está, y la diferencia no es un tecnicismo: determina si te cuentan para el título, cuántas horas te pueden pedir, quién te tutoriza y qué papeles hay que firmar.

Esta guía separa las dos figuras con la norma en la mano y añade lo que ha cambiado en los últimos años, que es bastante: la cotización obligatoria y el convenio especial para recuperar periodos anteriores.

El marco: qué dice el Real Decreto 592/2014

La norma de referencia es el Real Decreto 592/2014, de 11 de julio, por el que se regulan las prácticas académicas externas de los estudiantes universitarios. Su artículo 4 define las dos modalidades con precisión:

• Curriculares: «actividades académicas integrantes del Plan de Estudios».
• Extracurriculares: actividades voluntarias que «no forman parte del correspondiente Plan de Estudios», aunque persiguen la misma finalidad formativa.

Y una regla que se aplica a las dos y conviene tener muy clara: el artículo 2.3 establece que de su realización «no se derivarán, en ningún caso, obligaciones propias de una relación laboral». Eres estudiante en formación, no trabajador de la entidad, con independencia de que percibas o no una bolsa de ayuda.

Tabla de diferencias

Duración: cuántas horas te pueden pedir

En las curriculares, la duración la fija tu plan de estudios a través de los créditos asignados. La regla general de equivalencia sitúa cada crédito ECTS en 25 o 30 horas de trabajo del estudiante, así que un Prácticum de 12 ECTS ronda las 300-360 horas y uno de 24 ECTS puede acercarse a las 700.

En las extracurriculares, el artículo 5 del RD 592/2014 marca el límite con una fórmula prudente: la duración será «preferentemente no superior al cincuenta por ciento del curso académico». Ese «preferentemente» abre margen y algunas universidades lo concretan en un número de horas fijo en su normativa propia, así que conviene comprobarlo antes de firmar.

Si quieres el detalle de cómo se traducen los créditos en horas reales, lo tienes en la guía sobre cuántas horas son los créditos ECTS.

Los dos tutores y qué hace cada uno

En ambas modalidades hay siempre dos figuras, y conviene saber a quién dirigirse según el problema:

• Tutor de la entidad colaboradora. Según el artículo 10, una persona vinculada a la empresa o institución, con experiencia profesional y los conocimientos necesarios. Te asigna tareas, te supervisa día a día y emite el informe final sobre tu desempeño.
• Tutor académico de la universidad. En las curriculares será preferentemente profesorado de tu propio centro; en las extracurriculares, preferentemente de la misma rama de conocimiento. Es quien evalúa la memoria y quien tiene que intervenir si las tareas no se corresponden con lo pactado.

Ese último punto importa más de lo que parece. Si acabas haciendo trabajo que no tiene nada que ver con tu formación, el interlocutor no es la empresa: es tu tutor académico, y tiene competencia para reconducirlo o para dar por terminado el convenio.

La memoria final: obligatoria en las dos modalidades

El artículo 14 obliga al estudiante a entregar una memoria final tanto en las curriculares como en las extracurriculares, con un contenido mínimo tasado: descripción concreta de las tareas, valoración frente a las competencias de la titulación, relación de problemas y cómo se resolvieron, aportaciones formativas y una evaluación con sugerencias de mejora.

En las curriculares esa memoria es el documento evaluable principal y determina buena parte de la nota. En las extracurriculares suele bastar con un informe más breve, pero la obligación de entregarlo existe igual. Tienes la estructura completa desarrollada en la guía sobre cómo hacer la memoria de prácticas paso a paso.

Cotización a la Seguridad Social: lo que cambió en 2024

Es la novedad más relevante de los últimos años y afecta a todo el mundo. Desde el 1 de enero de 2024, todas las prácticas formativas y las prácticas académicas externas generan obligación de alta y cotización a la Seguridad Social, estén remuneradas o no.

Los puntos prácticos:

• Quién da el alta. En las prácticas remuneradas, la entidad en la que las realizas. En las no remuneradas, con carácter general la universidad, salvo que se acuerde otra cosa en el convenio.
• Qué contingencias se cubren. Las comunes y las profesionales. No se cotiza por desempleo, por FOGASA ni por formación profesional, así que estos periodos no generan derecho a prestación por desempleo.
• Qué pagas tú. Nada. La cotización corre a cargo de la entidad o de la universidad, con una reducción muy elevada sobre las cuotas por contingencias comunes prevista en la propia norma.
• Qué ganas tú. Que ese periodo cuente en tu vida laboral y compute a efectos de jubilación, y estar cubierto ante un accidente durante las prácticas.

El convenio especial para prácticas anteriores a 2024

Si hiciste prácticas antes de esa fecha y quieres que computen, existe una vía. La Orden ISM/386/2024, de 29 de abril, regula la suscripción de un convenio especial con la Seguridad Social para el cómputo de los periodos de prácticas formativas y prácticas académicas externas realizados con anterioridad a la entrada en vigor de la obligación.

Sus características:

• Se puede suscribir una sola vez.
• Permite recuperar un máximo de cinco años de periodos de prácticas.
• El coste lo asume la persona interesada, y se calcula según lo previsto en la propia orden.
• Los plazos, términos y condiciones los fija el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.

Para alguien que hizo varios periodos largos de prácticas no remuneradas durante la carrera, puede suponer añadir un tiempo apreciable a la vida laboral. Conviene consultarlo antes de descartarlo por el coste.

¿Cuál te conviene si puedes elegir?

Cuando ya has cubierto las curriculares obligatorias y te planteas hacer además unas extracurriculares, el balance es este:

El aviso importante es el segundo. Si estás en el curso del TFG, unas extracurriculares de veinte horas semanales se comen exactamente el tiempo que necesitas para el trabajo final. Los datos sobre cuántos universitarios compaginan estudios y trabajo muestran que ese umbral de veinte horas es justo donde empiezan los problemas de rendimiento.

Y en clave de empleabilidad, las prácticas siguen siendo la puerta de entrada más frecuente al primer contrato: puedes contrastarlo con los datos de tasa de empleo de los graduados en España por rama.

Preguntas frecuentes

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